Dejar de fumar
Semana difícil, reuniones sociales, problemas laborales de fin de año, el cierre académico. Termino mi primer semana sin tabaco.
* A los 20 minutos, la presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura de pies y manos.
* A las 8 horas, la respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar.
* A las 24 horas, disminuye el riesgo de muerte súbita.
* Pasadas 48 horas, se normalizan los sentidos del gusto y del olfato.
* A las 72 horas, se normaliza la función respiratoria.
* Después del mes, aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad.
* A los 6 meses, se reducen los catarros, los resfríos, las bronquitis y las molestias de garganta.
* Entre 1 y 9 meses, mejora el drenaje de los bronquios y disminuye el riesgo de infecciones.
* Al año, es menor el riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
* Al año, se reduce a la mitad el riesgo de infarto.
* Al año, es menor el riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
* Al año, se reduce a la mitad el riesgo de infarto.
(Fuente: http://www.msal.gov.ar/htm/site_tabaco/)
